寒暖差で増える首こり・肩こり・腰痛。この時期に注意したい身体の不調とは

岡山市北区の**首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】**です。
秋から冬にかけて気温差が大きくなるこの時期は、身体の冷えや血行不良が起こりやすく、首・肩・腰に不調を訴える方が増えています。

最近「肩が重い」「腰が張っている」「朝起きた時に体がこわばる」と感じる方は、寒暖差による筋肉の緊張や自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

⸻

この時期に多い不調の特徴
1. 首・肩こりの悪化
寒さで筋肉が縮み、血流が滞ることで肩や首まわりの硬さが増します。
デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢が続くことで、頭痛や目の疲れにつながることもあります。
2. 腰痛やぎっくり腰の増加
冷えると筋肉や関節の動きが鈍くなり、わずかな動作でも腰を痛めやすくなります。
朝の冷え込み時や、日中の気温差が大きい日は特に注意が必要です。
3. 自律神経の乱れによる不調
気温差と日照時間の減少で自律神経が乱れやすくなり、眠りが浅い・疲れが取れない・だるさが抜けないなどの症状が現れやすくなります。

⸻

福喜-FUKKI-の整体でできること

当院では、表面的なマッサージではなく、骨盤・背骨・肋骨・肩甲骨のバランスを整える整体で根本からの改善を目指します。
筋肉と関節の動きを取り戻すことで血流が促進され、冷えやコリが和らぎ、自然と姿勢も整いやすくなります。

「姿勢の歪みが気になる」「何度も同じ場所が凝る」「季節の変わり目に不調が出る」
そんな方は、早めのケアで悪化を防ぎましょう。

⸻

ご予約・お問い合わせ

首肩こりや腰痛など、この時期に増える不調は我慢せずにご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイド整体で、快適な毎日をサポートいたします。

岡山市北区で整体をお探しの方は、**首肩こり・腰痛専門 整体院 福喜-FUKKI-【フッキ】**へ。

⸻

#岡山市北区整体 #首こり肩こり #腰痛改善 #骨盤矯正 #姿勢改善 #自律神経ケア #整体院福喜 #岡山整体 #冷え対策 #血流改善 #慢性疲労 #ぎっくり腰予防 #福喜FUKKI