巻き肩辛くないですか！？

こんにちは、首肩こり・腰痛専門　整体院　福喜-FUKKI-【フッキ】です！

今回は巻肩についてお話しします( ´∀｀)

巻肩（まきかた）は、肩が前方に巻き込むような姿勢のことで、一般的に「猫背」とも呼ばれます。

この姿勢は、デスクワークやスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢が続くことが原因で起こりやすいです。

巻肩になると‥‥肩こりや首の痛み、姿勢の悪化などの問題が発生することがあります。

巻肩を改善するためには、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の意識を高めることが有効です。

当院では骨盤の歪みから見直す骨格矯正で姿勢改善します！

お悩みの方はお気軽にご相談下さい♪

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整体/骨盤矯正/マッサージ/肩こり/首コリ/腰痛/肩甲骨/産後/猫背/巻肩