老化を促進させるマグネシウムとは？

こんにちは！

突然ですがここで問題です！

Q,老化を促進させるミネラルとは？

１，マグネシウム

２，セレン

３，リン

４，亜鉛

これがわからなかったら日々老化促進してしまっているかも？？

ぜひ正しい知識をつけ健康にお過ごししていただければと思います！！！

正解は、、、

３，リンです！！！

ココだけの話、リンの過剰摂取は老化を促進させ寿命を縮めることが

わかっています。

特に食品添加物に含まれる、「無機リン」は吸収率が９０％以上と

リン過剰に陥る可能性が非常に高いので加工食品には注意です！！！

成分表を診て

酸味料、

結着剤、

かんすい

Ph調整剤、

乳化剤　　があっったら要注意！！！

ぜひ忘れずに！！！