肉離れとは

皆様こんにちは！

整体院 福喜-FUKKI-です♪

いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！

さて、今回は『肉離れ』についてお話します！

『肉離れ』とは

スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や、

日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など

急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に

筋肉が耐えられなくなった際

筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。

スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり、運動不足の方は適度に運動するなどし

『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪

また、もし『肉離れ』になってしまった際は

安静にし冷やすなどがいいとされております。

当院でも『肉離れ』に対しての施術も行っておりますので

もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/

最後までご一読くださりありがとうございました！