2025/12/11(木)
「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」
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「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」
『セルフケアって続かないんですよね…』
とよく言われます。
実は僕も…
気合いを入れてストレッチマットを広げて…
よし、今日こそはやるぞと思って…その上で寝る。
気付けば朝。
それでも体は軽くなる。
理由は簡単。
マットを広げただけで「やる気スイッチ」が押されるから。
だからあなたも、まずマットだけ広げておければ十分。
続けられない人の味方です。
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この記事の執筆者
整体院福喜 院長
岡崎悠馬
- 国家資格所持(柔道整復師)
- Ken Ymamotoテクニック施術者
- KTRテクニック施術者
- NLPコーチング資格所持
- BASEBALL ONEコーチング資格所持
「世界を股にかける腰痛治療家」Ken Yamamoto先生に師事し、これまで10年間で延べ3万人以上の腰痛施術を経験。痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎではなく、「根本的な改善」を提案。
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