お昼ご飯

今日のお昼は近くで軽く済ませました。 午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。 昼ごはんは何を食べるかより、 その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。 午後もしっかり対応できるように、必要

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「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」

「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」 『セルフケアって続かないんですよね…』 とよく言われます。 実は僕も… 気合いを入れてストレッチマットを広げて… よし、今日こそはやるぞと思って…その上で寝る。 気付けば朝。 それでも

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反省

夜になると、整体師はだいたい1日の反省会を始めます。 ・あのストレッチの説明、もっと分かりやすく言えたな… ・次あのお客さん来たら、このアプローチ試そうかな… ・そして気づいたらYouTubeで猫動画を見ている 毎日

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おもしろ整体ブログ

◆おもしろ整体ブログ 『冬になると急増する “謎の来院理由” 』 冬になると、なぜか増える来院理由があります。 それは… 「寒すぎて動き出すのに時間がかかる症候群」。 院に入ってきた瞬間、動きがスロー。

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【今日の整体おもしろブログ】

【今日の整体おもしろブログ】 「寒い日、人はなぜ“急に老ける”のか？」 寒くなると多くの人が、 なぜか突然“5〜10歳くらい老ける現象”が起きます。 理由は簡単です。 寒さに反応した身体が、勝手にこう動くからで

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【日曜日のつぶやき】

【日曜日のつぶやき】 日曜日って、体も心も“ふぅ…”と一息つく日ですよね。 でも実は、力が抜けた瞬間に一番ゆがみやすいのもこの日曜日。 ソファに沈み込んだり、スマホを長時間見たり… ゆるむ時間ほど姿勢は崩れやすいんです。 だからこ

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【足がよく攣る人へ】

【足がよく攣る人へ】 お風呂に“エプソムソルト”を入れると、夜中の悶絶がラクになる理由 「寝ていたら足がビキーーン！！」 「ふくらはぎが急にギュッと縮む…」 足が攣るあのイヤな感じ、経験したことありますよね。 実は、足が攣りやすい

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日曜の朝、体がなぜか静か。

日曜の朝、体がなぜか静か。 平日はなんとなく動けるのに、 日曜の朝だけ「あれ？今日はちょっと…」と気配を出してくる身体。 特に多いのがこれです。 ・起きる前に一度、腰の様子を伺う ・肩がいつもより自己主張してい

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