五十肩 | 整体院　福喜-FUKKI-

五十肩の記事一覧

今日のお昼は近くで軽く済ませました。午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。昼ごはんは何を食べるかより、その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。午後もしっかり対応できるように、必要

① 冬のちょこっと健康ブログ（姿勢系）寒くなると、気づかないうちに肩がすくんで姿勢が丸くなりがちです。この「ちょい丸姿勢」が続くと、首コリ・肩こり・呼吸の浅さが一気に増えます。おすすめは、1日10秒の胸開きストレッチ

夜になると、整体師はだいたい1日の反省会を始めます。・あのストレッチの説明、もっと分かりやすく言えたな… ・次あのお客さん来たら、このアプローチ試そうかな… ・そして気づいたらYouTubeで猫動画を見ている毎日

腰が痛くなると急に神頼みする理由普段は無宗教なのに、腰が痛くなった瞬間だけ急に謙虚になる人がいます。「神さま…今日だけ前に曲がらせてください…」いや、ストレッチした方が早いです。そして痛めた直後は、なぜか謎の動きをします。

小さな投資同じ姿勢が続くと、体はどんどん固まっていきます。だからこそ、1分の伸びでも大きなご褒美。未来のあなたのための小さな投資です。」

【日曜日のつぶやき】日曜日って、体も心も“ふぅ…”と一息つく日ですよね。でも実は、力が抜けた瞬間に一番ゆがみやすいのもこの日曜日。ソファに沈み込んだり、スマホを長時間見たり… ゆるむ時間ほど姿勢は崩れやすいんです。だからこ

【足がよく攣る人へ】お風呂に“エプソムソルト”を入れると、夜中の悶絶がラクになる理由「寝ていたら足がビキーーン！！」「ふくらはぎが急にギュッと縮む…」足が攣るあのイヤな感じ、経験したことありますよね。実は、足が攣りやすい

【今日の整体ブログ】寒さで痛みが出やすい理由と、今日からできる予防気温が下がると「肩が重い」「腰が張る」「首が固い」という不調が増えます。これは筋肉が寒さに反応して縮み、血流が低下しやすくなるためです。筋肉は

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