お昼ご飯

今日のお昼は近くで軽く済ませました。 午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。 昼ごはんは何を食べるかより、 その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。 午後もしっかり対応できるように、必要

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反省

夜になると、整体師はだいたい1日の反省会を始めます。 ・あのストレッチの説明、もっと分かりやすく言えたな… ・次あのお客さん来たら、このアプローチ試そうかな… ・そして気づいたらYouTubeで猫動画を見ている 毎日

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腰が痛くなると急に神頼みする理由

腰が痛くなると急に神頼みする理由 普段は無宗教なのに、腰が痛くなった瞬間だけ急に謙虚になる人がいます。 「神さま…今日だけ前に曲がらせてください…」 いや、ストレッチした方が早いです。 そして痛めた直後は、なぜか謎の動きをします。

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セルフケア

セルフケア セルフケアが続かないのは、意志が弱いからではなく生活に合っていないだけです… まずは歯磨きのように無理なく続けられる一つの習慣から始めれば、体は必ず変わります！ 3日常に合う続けやすい方法を一緒に作り、未来の姿

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おもしろ整体ブログ

◆おもしろ整体ブログ 『冬になると急増する “謎の来院理由” 』 冬になると、なぜか増える来院理由があります。 それは… 「寒すぎて動き出すのに時間がかかる症候群」。 院に入ってきた瞬間、動きがスロー。

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小さな投資

小さな投資   同じ姿勢が続くと、体はどんどん固まっていきます。 だからこそ、1分の伸びでも大きなご褒美。 未来のあなたのための小さな投資です。」

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【足がよく攣る人へ】

【足がよく攣る人へ】 お風呂に“エプソムソルト”を入れると、夜中の悶絶がラクになる理由 「寝ていたら足がビキーーン！！」 「ふくらはぎが急にギュッと縮む…」 足が攣るあのイヤな感じ、経験したことありますよね。 実は、足が攣りやすい

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【今日の整体ブログ】

【今日の整体ブログ】 寒さで痛みが出やすい理由と、今日からできる予防 気温が下がると「肩が重い」「腰が張る」「首が固い」という不調が増えます。 これは筋肉が寒さに反応して縮み、血流が低下しやすくなるためです。 筋肉は

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