2026/01/09(金)
寒いですね。
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寒いですね。
朝起きた瞬間から体がこわばって、首や腰が動きにくくなりやすい季節です。
寒さで血流も落ちやすいので、いつもより「冷やさない・固めない」を意識してみてください。
首元を温める、同じ姿勢を続けない、深呼吸をゆっくり。
それだけでも体はちゃんと応えてくれます。
今日も無理せず、体を大切にいきましょう。
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この記事の執筆者
整体院福喜 院長
岡崎悠馬
- 国家資格所持(柔道整復師)
- Ken Ymamotoテクニック施術者
- KTRテクニック施術者
- NLPコーチング資格所持
- BASEBALL ONEコーチング資格所持
「世界を股にかける腰痛治療家」Ken Yamamoto先生に師事し、これまで10年間で延べ3万人以上の腰痛施術を経験。痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎではなく、「根本的な改善」を提案。
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