寒いですね。

寒いですね。 朝起きた瞬間から体がこわばって、首や腰が動きにくくなりやすい季節です。 寒さで血流も落ちやすいので、いつもより「冷やさない・固めない」を意識してみてください。 首元を温める、同じ姿勢を続けない、深呼吸をゆっく

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首・肩こりがなかなか良くならない本当の理由とは？

首・肩こりがなかなか良くならない本当の理由とは？ 「マッサージしてもすぐ戻る」 「湿布や薬に頼り続けている」 「デスクワークや家事で首と肩が常に重い」 このようなお悩み、首・肩こり専門整体をしていると本当に多く聞きま

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本日1/4（日）より営業しております｜首肩こり・腰痛の整体

本日1/4（日）より営業しております｜首肩こり・腰痛の整体 あけましておめでとうございます。 整体院 福喜-FUKKI-です。 本日1/4（日）より通常営業を開始いたしました。 年末年始の生活リズムの乱れや長時間の運

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今年も終わりましたね。

今年も終わりましたね。 あっという間に一年終了。 体は正直で、ちゃんと一年分たまってます。 肩も腰も「おつかれさま」。 今年の疲れは今年のうちに。 体が整うと、 年末の空気もちょっと優しくなります。 今年もありがとうございまし

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整体師あるある

整体師あるある 「痛いとこ触ってないのに治るの、なんで？」 お客さんによく言われます。 「そこ痛くないのに、なんでそこやるんですか？」 「え、そこ関係あるんですか？」 「さっきまで痛かったのに、なんで今楽なんで

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【整体師あるある】

【整体師あるある】 寒くなると 「最近、何もしてないのに腰が痛い」が急増。 それ、何もしてないからです。 動かない → 固まる → 痛くなる 身体は正直。 今日も体に「ちゃんと使ってるよ」と

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雨の日は深呼吸

雨の日は深呼吸 しとしと雨の日。 空はどんよりでも、街は少し静かで落ち着く。 こんな日は無理せず深呼吸して、体も心もゆるめる時間を。 雨が止んだあと、少し軽くなっているはずです。

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「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」

「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」 『セルフケアって続かないんですよね…』 とよく言われます。 実は僕も… 気合いを入れてストレッチマットを広げて… よし、今日こそはやるぞと思って…その上で寝る。 気付けば朝。 それでも

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