【ガチガチの股関節】固まった股関節の動きを改善するストレッチ！

こんにちは！
岡山県岡山市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 福喜-FUKKI-

院長の岡崎悠馬です。

股関節がうまく動かない方は腰痛になりやすいです。

まずは知るべき！

・夕方になってくると

・デスクワークをしていると

・勉強や書きものをしていると、、、

腰や股関節まわりが痛くなったり重だるくなりませんか？

その原因って知っていましたか？

というのも、

人間は生きてる限り必ず筋肉を使います

筋肉は使えば使うほど疲れてきて硬くなります。

それに対して、皆さんは何かしていますか？

思いつきでストレッチをしてませんか？

実は、そんなに悩むことではないんです！

知ればいいんです、そしてやり続ければいいだけ。

なにを？

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整体院 福喜-FUKKI-

岡崎悠馬