腰痛を根本改善したいなら岡山市の整体院福喜-FUKKI-

日曜の朝あるある

日曜の朝あるある 日曜日の朝、 「今日は休む」と決めたはずなのに 起きた瞬間、腰と首が文句を言ってくる。 実はこれ、 平日の無理を日曜にまとめて請求されているだけ。 今日は頑張らなくてOK

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お昼ご飯

今日のお昼は近くで軽く済ませました。 午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。 昼ごはんは何を食べるかより、 その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。

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「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」

「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」 『セルフケアって続かないんですよね…』 とよく言われます。 実は僕も… 気合いを入れてストレッチマットを広げて… よし、今日こそはやるぞと思って…そ

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① 冬のちょこっと健康ブログ（姿勢系）

① 冬のちょこっと健康ブログ（姿勢系） 寒くなると、気づかないうちに肩がすくんで姿勢が丸くなりがちです。 この「ちょい丸姿勢」が続くと、首コリ・肩こり・呼吸の浅さが一気に増えます。

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反省

夜になると、整体師はだいたい1日の反省会を始めます。 ・あのストレッチの説明、もっと分かりやすく言えたな… ・次あのお客さん来たら、このアプローチ試そうかな… ・そして気づいたらYo

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腰が痛くなると急に神頼みする理由

腰が痛くなると急に神頼みする理由 普段は無宗教なのに、腰が痛くなった瞬間だけ急に謙虚になる人がいます。 「神さま…今日だけ前に曲がらせてください…」 いや、ストレッチした方が早いです。 そして

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『整体師のお昼事情。今日も小さな戦いがありました』

『整体師のお昼事情。今日も小さな戦いがありました』 こんにちは。 岡山で整体をしている整体院 福喜-FUKKI-です。 お昼前になると、いつも頭の中で 「ラーメンにするか、うどんにするか、いや

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セルフケア

セルフケア セルフケアが続かないのは、意志が弱いからではなく生活に合っていないだけです… まずは歯磨きのように無理なく続けられる一つの習慣から始めれば、体は必ず変わります！ 3日常に

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