【暑さで身体が疲れやすくなっていませんか？】

【暑さで身体が疲れやすくなっていませんか？】 暑い日が続くと、体力だけでなく身体にも大きな負担がかかります。 冷房による冷えや屋外との温度差、水分不足などが重なることで、肩こりや腰痛、疲労感につながることもあります。 「最

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【肩こりと腰痛、実は関係しています】

【肩こりと腰痛、実は関係しています】 「肩こりだけだと思っていたら、腰まで痛くなってきた。」 そんな経験はありませんか？ 肩こりと腰痛は別々の症状と思われがちですが、姿勢の乱れや身体の使い方のクセによって、一緒に起こること

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【身体にも「充電マーク」があればいいのに】

【身体にも「充電マーク」があればいいのに】 スマホの充電が20％になると、 「あ、充電しなきゃ。」 と思いますよね。 でも、自分の身体はどうでしょう？ 肩がガチガチ。 腰は重い。 寝ても疲れが取れな

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【肩こりの原因は「肩」だけではありません】

【肩こりの原因は「肩」だけではありません】 「肩がこるから肩を揉む。」 実は、それだけでは根本的な改善につながらないことがあります。 肩こりの原因は、肩以外に隠れているケースも少なくありません。 例えば、 ・猫

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【雨や台風の日に肩こり・腰痛が悪化する理由】

【雨や台風の日に肩こり・腰痛が悪化する理由】 「雨の日は肩が重い」 「腰が痛くなる」 そんな経験はありませんか？ 雨や台風の時期は気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり、筋肉が緊張して血流も悪くなりやすくなります。

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【日曜日こそ、自分の身体を大切にする日】

【日曜日こそ、自分の身体を大切にする日】 あっという間に日曜日。 「気づけば1週間が終わっていた」 そんな方も多いのではないでしょうか。 仕事や家事、育児など、毎日頑張っていると、自分の身体のことはつい後回しになりが

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【身体が硬い人ほどストレッチをしていないと思っていませんか？】

【身体が硬い人ほどストレッチをしていないと思っていませんか？】 実は、 身体が硬い人＝ストレッチ不足 とは限りません。 当院でも、 「毎日ストレッチしています」 という方がたくさん来られます。 それ

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【雨の日に肩こりや腰痛がつらくなる理由とは？】

【雨の日に肩こりや腰痛がつらくなる理由とは？】 「雨の日はなんとなく身体が重い」 「肩こりや腰痛がいつもより強く感じる」 そんな経験はありませんか？ 実は雨の日や天気が崩れる前に不調を感じる方は少なくありません。

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