「肩こりは年齢のせい」ではありません

「肩こりは年齢のせい」ではありません よく聞きます。 「もう歳だから仕方ないですよね」 このセリフ、整体師あるあるです。 でも正直に言います。 年齢より“姿勢のクセ”の方が、よっぽど影響しています。 20

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首・肩こりがなかなか良くならない本当の理由とは？

首・肩こりがなかなか良くならない本当の理由とは？ 「マッサージしてもすぐ戻る」 「湿布や薬に頼り続けている」 「デスクワークや家事で首と肩が常に重い」 このようなお悩み、首・肩こり専門整体をしていると本当に多く聞きま

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本日1/4（日）より営業しております｜首肩こり・腰痛の整体

本日1/4（日）より営業しております｜首肩こり・腰痛の整体 あけましておめでとうございます。 整体院 福喜-FUKKI-です。 本日1/4（日）より通常営業を開始いたしました。 年末年始の生活リズムの乱れや長時間の運

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今年も終わりましたね。

今年も終わりましたね。 あっという間に一年終了。 体は正直で、ちゃんと一年分たまってます。 肩も腰も「おつかれさま」。 今年の疲れは今年のうちに。 体が整うと、 年末の空気もちょっと優しくなります。 今年もありがとうございまし

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クリスマスにおすすめのセルフケア（1分）

クリスマスにおすすめのセルフケア（1分） 難しいことは言いません。 ・両肩をすくめてストン ×5回 ・首をゆっくり左右に倒す ・深呼吸3回 これだけでOK。 「何もしない」より 「ちょっとやる」が一

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【整体師あるある】

【整体師あるある】 寒くなると 「最近、何もしてないのに腰が痛い」が急増。 それ、何もしてないからです。 動かない → 固まる → 痛くなる 身体は正直。 今日も体に「ちゃんと使ってるよ」と

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お昼ご飯

今日のお昼は近くで軽く済ませました。 午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。 昼ごはんは何を食べるかより、 その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。 午後もしっかり対応できるように、必要

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「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」

「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」 『セルフケアって続かないんですよね…』 とよく言われます。 実は僕も… 気合いを入れてストレッチマットを広げて… よし、今日こそはやるぞと思って…その上で寝る。 気付けば朝。 それでも

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