① 冬のちょこっと健康ブログ（姿勢系）

① 冬のちょこっと健康ブログ（姿勢系） 寒くなると、気づかないうちに肩がすくんで姿勢が丸くなりがちです。 この「ちょい丸姿勢」が続くと、首コリ・肩こり・呼吸の浅さが一気に増えます。 おすすめは、1日10秒の胸開きストレッチ

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反省

夜になると、整体師はだいたい1日の反省会を始めます。 ・あのストレッチの説明、もっと分かりやすく言えたな… ・次あのお客さん来たら、このアプローチ試そうかな… ・そして気づいたらYouTubeで猫動画を見ている 毎日

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腰が痛くなると急に神頼みする理由

腰が痛くなると急に神頼みする理由 普段は無宗教なのに、腰が痛くなった瞬間だけ急に謙虚になる人がいます。 「神さま…今日だけ前に曲がらせてください…」 いや、ストレッチした方が早いです。 そして痛めた直後は、なぜか謎の動きをします。

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12月スタート。今年最後の1ヶ月で「一番きれいな姿勢」をつくる方法

12月スタート。今年最後の1ヶ月で「一番きれいな姿勢」をつくる方法 こんにちは。整体院 福喜‐FUKKI‐の岡崎です。 今日から12月です。 一年の疲れが出やすい時期ですが、実はこの時期は姿勢改善にとても向いています。

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【今日の整体おもしろブログ】

【今日の整体おもしろブログ】 「寒い日、人はなぜ“急に老ける”のか？」 寒くなると多くの人が、 なぜか突然“5〜10歳くらい老ける現象”が起きます。 理由は簡単です。 寒さに反応した身体が、勝手にこう動くからで

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最近思うこと。

最近思う。 「姿勢がいい人って、だいたい人生もうまくいってる説」。 背中が丸い時って、だいたい心も丸まってるんよね。 まずは胸張って深呼吸しよ。 それだけでちょっと人生変わる。

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【足がよく攣る人へ】

【足がよく攣る人へ】 お風呂に“エプソムソルト”を入れると、夜中の悶絶がラクになる理由 「寝ていたら足がビキーーン！！」 「ふくらはぎが急にギュッと縮む…」 足が攣るあのイヤな感じ、経験したことありますよね。 実は、足が攣りやすい

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【昼下がり整体ブログ】

【昼下がり整体ブログ】 〜午後の眠気より強い“ゆがみ”がある〜 昼ごはんのあとって、突然やる気が行方不明になります。 しかしあの眠気、実はランチよりも「姿勢のゆがみ」が犯人のことが多いです。 猫背で呼吸が浅い

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