「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」

「セルフケアしない人へ。実は僕もです。」 『セルフケアって続かないんですよね…』 とよく言われます。 実は僕も… 気合いを入れてストレッチマットを広げて… よし、今日こそはやるぞと思って…その上で寝る。 気付けば朝。 それでも

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12月スタート。今年最後の1ヶ月で「一番きれいな姿勢」をつくる方法

12月スタート。今年最後の1ヶ月で「一番きれいな姿勢」をつくる方法 こんにちは。整体院 福喜‐FUKKI‐の岡崎です。 今日から12月です。 一年の疲れが出やすい時期ですが、実はこの時期は姿勢改善にとても向いています。

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おもしろ整体ブログ

◆おもしろ整体ブログ 『冬になると急増する “謎の来院理由” 』 冬になると、なぜか増える来院理由があります。 それは… 「寒すぎて動き出すのに時間がかかる症候群」。 院に入ってきた瞬間、動きがスロー。

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最近思うこと。

最近思う。 「姿勢がいい人って、だいたい人生もうまくいってる説」。 背中が丸い時って、だいたい心も丸まってるんよね。 まずは胸張って深呼吸しよ。 それだけでちょっと人生変わる。

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【足がよく攣る人へ】

【足がよく攣る人へ】 お風呂に“エプソムソルト”を入れると、夜中の悶絶がラクになる理由 「寝ていたら足がビキーーン！！」 「ふくらはぎが急にギュッと縮む…」 足が攣るあのイヤな感じ、経験したことありますよね。 実は、足が攣りやすい

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日曜の朝、体がなぜか静か。

日曜の朝、体がなぜか静か。 平日はなんとなく動けるのに、 日曜の朝だけ「あれ？今日はちょっと…」と気配を出してくる身体。 特に多いのがこれです。 ・起きる前に一度、腰の様子を伺う ・肩がいつもより自己主張してい

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【土曜の休みにふと読みたくなる整体ブログ】

【土曜の休みにふと読みたくなる整体ブログ】 土曜日の朝。 平日より少しだけゆっくり起きたはずなのに、肩や腰が重たい。 「休んでいるのに疲れが抜けていない」 そんな感覚、ありませんか？ 実は、休みの日ほど体のクセ

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田舎の整体院、今日もいつも通り穏やかです

田舎の整体院、今日もいつも通り穏やかです 朝、窓を開けると稲刈りの残り香がふわっと漂ってきました。 田んぼの向こうで軽トラが止まり、犬の散歩をしているご近所さんと軽く会釈。 そんなのどかな景色の中、今日も整体の1日がはじまります。

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