「肩こりは年齢のせい」ではありません

「肩こりは年齢のせい」ではありません よく聞きます。 「もう歳だから仕方ないですよね」 このセリフ、整体師あるあるです。 でも正直に言います。 年齢より“姿勢のクセ”の方が、よっぽど影響しています。 20

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今年も終わりましたね。

今年も終わりましたね。 あっという間に一年終了。 体は正直で、ちゃんと一年分たまってます。 肩も腰も「おつかれさま」。 今年の疲れは今年のうちに。 体が整うと、 年末の空気もちょっと優しくなります。 今年もありがとうございまし

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整体師あるある

整体師あるある 「痛いとこ触ってないのに治るの、なんで？」 お客さんによく言われます。 「そこ痛くないのに、なんでそこやるんですか？」 「え、そこ関係あるんですか？」 「さっきまで痛かったのに、なんで今楽なんで

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クリスマスにおすすめのセルフケア（1分）

クリスマスにおすすめのセルフケア（1分） 難しいことは言いません。 ・両肩をすくめてストン ×5回 ・首をゆっくり左右に倒す ・深呼吸3回 これだけでOK。 「何もしない」より 「ちょっとやる」が一

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【整体師あるある】

【整体師あるある】 「今日はそんなに疲れてないです」 ↓ ベッドに寝た瞬間 「…あ、やっぱ疲れてました」 体は正直。 脳はだいたい強がり。 年末、頑張りすぎている人ほど 自覚のないコリが一番た

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【整体師あるある】

【整体師あるある】 寒くなると 「最近、何もしてないのに腰が痛い」が急増。 それ、何もしてないからです。 動かない → 固まる → 痛くなる 身体は正直。 今日も体に「ちゃんと使ってるよ」と

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『整体師のお昼事情。今日も小さな戦いがありました』

『整体師のお昼事情。今日も小さな戦いがありました』 こんにちは。 岡山で整体をしている整体院 福喜-FUKKI-です。 お昼前になると、いつも頭の中で 「ラーメンにするか、うどんにするか、いや今日はサラダか…」 という三すくみの戦

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セルフケア

セルフケア セルフケアが続かないのは、意志が弱いからではなく生活に合っていないだけです… まずは歯磨きのように無理なく続けられる一つの習慣から始めれば、体は必ず変わります！ 3日常に合う続けやすい方法を一緒に作り、未来の姿

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